Mejor hora para publicar en TikTok
De martes a viernes de 14 a 18 h, y el miércoles de 13 a 20 h, en la hora local de tu audiencia. TikTok hace pico por la tarde, no de madrugada, diga lo que diga el consejo habitual.
UTC
Detectada en este navegador — cámbiala si tu audiencia está en otro sitio
Franja pico
2 PM – 6 PM
el Miércoles
Mostrado para una audiencia en UTC. Son las horas publicadas, sin convertir. Publica 15 o 30 minutos antes para estar ya publicado cuando empiece la franja.
Segunda más amplia
4 horas recomendadas el Martes
14:00 – 18:00
Tercera
4 horas recomendadas el Jueves
13:00 – 17:00
La más floja
Sábado, Domingo
ninguna franja
Siguiente paso · desde tu IA
Programa tu próxima publicación en TikTok para el Miércoles, 15:00.
“Programa mi próxima publicación en TikTok para el Miércoles a las 15:00, hora de UTC.”
La semana completa
Cada hora, siete días
Fuente: Sprout Social · horas locales de la audiencia
Cada día, en orden
La semana de TikTok, del mejor día al peor
El n.º 1 es la elección de Sprout Social, según la interacción medida. El resto va ordenado por cuántas horas recomendadas nombra el estudio ese día.
- 01MiércolesMejor día13:00 – 20:00
- 02Martes4 horas14:00 – 18:00
- 03Jueves4 horas13:00 – 17:00
- 04Lunes2 horas15:00 – 17:00
- 05Viernes2 horas15:00 – 17:00
- 06Sábado—Ninguna franja
- 07Domingo—Ninguna franja
La fuente
Sprout Social
“Best Times to Post on Social Media in 2026”
Nearly 2 billion engagements across ~307,000 social profiles, 27 Nov 2025 to 27 Feb 2026.
Publicado el 2026-03-31 · horas locales de la audiencia
Leer el estudio ↗Por qué esta forma
Cómo se comporta TikTok
Sprout Social sitúa la mejor franja de TikTok de martes a viernes, de 14 a 18 h, con el miércoles como la más amplia (de 13 a 20 h) y el lunes más estrecho (de 15 a 17 h). Por la tarde, no de madrugada: el consejo habitual de publicar a las 21 o 22 h no encaja con los datos. De lunes a viernes funcionan todos; el fin de semana es lo peor.
Los datos vienen de el estudio de Sprout Social de 2026 sobre casi 2.000 millones de interacciones en unos 307.000 perfiles, medidos en la hora local de la audiencia, así que no se aplica ninguna conversión. Como el feed Para ti sigue resacando vídeos durante días, tómate la franja como una ventaja de salida y no como una fecha límite.
Qué hacer con esto
Publica unos 30 minutos antes del pico para que tu vídeo tenga tiempo de acumular las primeras visualizaciones.
La primera hora de tiempo de visualización y la tasa de finalización le dicen a TikTok si debe impulsar más tu vídeo.
Engancha en los dos primeros segundos. La tasa de visualización completa importa más que la hora de publicación.
Revisa las analíticas de TikTok (cuenta Pro) en Seguidores para ver cuándo está más activa tu audiencia.
Publica con constancia, idealmente a diario, para dar al algoritmo del Para Ti más oportunidades de acertar.
Reutiliza o haz stitch de los vídeos que funcionan en las horas pico para ampliar su alcance.
Tus propios números
Cómo encontrar tu mejor hora en TikTok
Un estudio publicado es un punto de partida, no tu audiencia. Cuatro pasos lo convierten en tu propia respuesta.
- 01
Empieza por la referencia
Publica tus próximos posts de TikTok dentro de la franja pico: el miércoles, 13:00 – 20:00.
- 02
Cambia una sola cosa
Mueve la hora, no el formato. El mismo tipo de post, en otra franja de la cuadrícula de arriba.
- 03
Compara lo comparable
Mide cada post por su interacción respecto al alcance que tuvo, y solo frente a posts del mismo formato.
- 04
Quédate con lo que gana
Cuando una franja gane a las demás una y otra vez, programa según ella. Tus propios resultados pesan más que cualquier estudio.
Las analíticas de TikTok también muestran cuándo están activos tus seguidores, en la pestaña Seguidores.
La zona horaria
Cómo funciona la zona horaria
Cada hora de esta página está en la hora local de tu audiencia, porque así es como mide Sprout Social. El miércoles a las 15:00 significa las 15:00 allí donde estén tus seguidores, así que para ellos no hay nada que convertir.
La única conversión es a tu propio reloj, cuando publicas desde otro sitio. Elige arriba la zona donde vive la mayoría de tus seguidores y la tarjeta de la respuesta te dice cuándo darle a publicar.
Ejemplo práctico
Tu audiencia · Ciudad de México
El miércoles, 15:00
Tú · Madrid
Publica el miércoles, 23:00
FAQ
TikTok, en concreto
¿Cuál es la mejor hora para publicar en TikTok?
¿Cuál es el mejor día para publicar en TikTok?
¿Importa la hora de publicación en TikTok?
¿Cuál es la peor hora para publicar en TikTok?
¿Tengo que convertir estas horas a mi zona horaria?
¿Cómo encuentro la mejor hora para mi propia cuenta de TikTok?
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